血虚脱发怎么办

血虚脱发怎么办据数据调查显示，因体质原因，血虚型脱发多发生在女性身上。现在女性为了保持身体，节食，减肥是常有的事，加上每月周期性的失血都会造成女性贫血。十个女生中有七个是贫血的。可血液的不足，会影响毛囊对营养的输送，从而导致脱发。那么血虚型脱发症状是怎么样的?

气血虚怎么食补：气血虚的人群可以多吃大枣，龙眼，莲子，多补充富含叶酸和维生素B12的食物如动物内脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻等等。

血虚的症状：血虚的症状表现为手指上的半月痕少，有贫血症状，四肢乏力，容易眩晕，少言懒语，面色无华，心悸失眠等。

血虚吃什么好：血虚需要补气血，在食补方面需要补充富含铁以及维生素C的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、木耳、大枣、猕猴桃、卷心菜等。

血虚怎么办：血虚的患者应该要做到膳食合理搭配，荤素搭配均匀，多吃富含蛋白质的食物，没有高血压的患者可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

头发发质干枯，毛燥无光，无弹性，易脱落，冬季怕冷等都是血虚型脱发症状的初期表现，这个时期的毛囊较脆弱，毛发营养供应已经出现不足，长工夫如此，脱发情况就会出现，需要及时的治疗。