气血虚弱的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍气血虚弱的食物，希望能给大家带来帮助。
气血虚弱的食物有哪些？吃什么好
1、豌豆粉丝
豌豆粉丝具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用。
每100克豌豆粉丝含热量368千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁。可与菠菜搭配。
2、花豌豆
花豌豆具有强壮、利尿、止泻、防癌、治癌、通利大肠、增强免疫力之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用。
每100克花豌豆含热量105千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。
3、豌豆粒
豌豆粒具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒、促进食欲之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、水肿、脚气患者。脾胃较弱者慎食。
每100克豌豆粒含热量313千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。
4、鲜豌豆
鲜豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用。尤适宜脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢者。
每100克鲜豌豆含热量105千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。
5、豌豆花
豌豆花具有强壮、利尿、止泻、防癌、治癌、通利大肠、增强免疫力之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用。
每100克豌豆花含热量105千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。
