女人脱发的主要四大原因以及防治

女人怎么才能算是美呢?无外乎两种情况，一个是内心善良，善解人意的内在美，另一种就是美丽耀眼的外在美，对于外在美，我们可以先在短时间内打扮出来，例如穿上漂亮的衣服带上优雅的首饰，重中之重的就是女人的发型了。要知道如果衣服是女人的脸面，那么头发便是女人的心情。头发的面貌却是女人生活本真的反应。但是再怎么漂亮的发型都会遇到脱发这一个让人烦恼的问题，脱发的原因到底是什么呢，对以爱美的人来说怎么才能留住自己的美丽的“心情”呢

女人脱发的主要四大原因

随着社会脚步的加快女人已经快速的从家庭主妇的角色跳转到了事业的强人，努力的使自己这朵玫瑰花绽放的光彩夺目，独占鳌头。同样，在为自己美好的未来拼搏时，不免也会像男人一样承受从各个方面突袭而来的压力。而最能体现的女人的也就是头发。压力导致女性掉头发是现代非常普遍的也是做主要的原因之一，压力与脱发有密切关系，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，加之脱发部位头皮位于人体的最上端，因而头发更易脱落。当然脱发的的原因并不止这一个，女人为了需要做各种发型的造型和染发，也是脱发的一大重要的原因，因为使用的一些东西都带有一些有毒性的金属性的物质并且对人的头不皮肤会也会造成很大的伤害从了导致脱发，因此，不可烫发过频或滥用染发剂，看我那这一条希望喜欢烫染头发的朋友不要在傻傻疑问女性掉头发有哪些原因了。

再有了成功的事业之后很多女人都想把自己变得非常的完美尤其是在外貌上，上面已经从发型上可以体现了，那么身材上也是非常重要的，谁不想要一完美的s曲线的身材呢，很多美眉都是通过节食来减肥，可能很多美女都不知道在节食不当的情况下也会是一个脱发泛滥的机会呢，节食造成营养补给缺乏，头发缺少一些人体必须的微量元素的摄入，便会枯黄无泽，导致大量脱发。所以在这里一定要警告哪些为了为了美丽曲线的女孩儿一定不要为了“芝麻”而丢了“西瓜”。最后一个重要的原因女人产后脱发。这是一个每个做妈妈的的女人都必须经历的过程，这个一个很正常的现象由于女性怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发就大量脱落。

中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

如何通过饮食来预防脱发

女人脱发原因除了上述一位以外女性脱发的原因之一还有是是因为身体血液中含有酸性毒素，经常精神上和体力上的疲劳，常吃纯糖类、高脂肪的食物，身体在代谢这些食物的时候会生成酸毒素，从而影响头发的健康，导致脱发。另外一些肝脏类、肉类还有洋葱这些食物中含有酸性物质，食用过多会导致人体血液中酸毒素增加，所以最好少吃些。

在饮食上应多注意补充维生素E，维生素E可以为毛发抵抗衰老，有促进细胞分裂的作用，有助毛发生长。女性平常饮食中可以多莴苣、卷心菜和黑芝麻等。女性养发防脱发，在饮食上还应该多补充植物蛋白，头发干燥、分叉的女性应多吃些大豆、玉米、黑芝麻等食物。

在日常生活中应注意哪些问题

在吃的方面我们注意是非常重要的但是同时也不能忽略了在日常容用品的注意，日用品的各种各样，很多人都不知道怎么选择，当然因为选错产品而使自己的脱发更加严重的也多数存在的，所以在选用日常用品的时候一定要根据自己的情况来选，以免是病情更加严重;同时,一些不良生活习惯,比如熬夜、通宵上网等,都是导致这些年轻人过早地出现脱发的因素。注意调整心态,多参加休闲类的体育活动,以缓解紧张的精神压力;合理安排作息时间,养成良好的生活习惯,尽量少熬夜、少抽烟、节制饮酒;少吃油腻多糖及过分辛辣的食物，从各个方面都注意一下。这样才不会是脱发更加的严重。

人逢喜事精神爽，头发最能诉心声。女人总将全部的美丽交与头发诠释。所以想要拥有各个美丽发型权利的女人们从现在开始了解了主要原因之后一定要注意从各方面来预防防止脱发，不要让脱发夺走你原本可以美丽的权利。