女性应该如何防止脱发

爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说，美更是她们用一生追逐的方向。相信很多女性朋友都曾经幻想过要拥有一头乌黑靓丽的头发，这不仅是她们的资本也是气质的体现。但是却有相当一部分的女性患者受脱发的困扰影响。因此大家也都比较关心女性应该如何防止脱发的问题。

专家介绍说，脱发对人形象的印象也是很大的。拥有一头漂亮的长发还可以给自己的外形加分。针对大家提出的女性应该如何防止脱发的问题，我院专家给出了以下几点建议：

首先要学会科学的洗梳方法。患者洗头发的水温也不宜过高,可以在40度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。同时,还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

其次女性应该如何防止脱发的问题还包括：生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗,不吸烟,不酗酒,同时还要注意合理饮食。女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,比如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。