脸上长痘痘怎样预防

脸上长痘痘怎样预防?青春痘往往频发于青少年的时代，不仅雷i型能够比较多，而且发病因素复杂。所以大家在平时应做好痤疮的预防，否则出现痤疮，治好后有可能留下疤痕，造成不必要的损害。那么，脸上长痘痘怎样预防?下面专家为您带来详细介绍。

预防青春痘应避免过度洗脸，过度清洁皮肤，很容易引发皮肤过敏，或流失掉皮肤中的水分，如果皮肤的水分流失会导致肌肤的抵抗能力降低，当细菌入侵时很难抵挡，也就引发了青春痘。如果要想预防青春痘，除了每天用温水，并配合温和无刺激的洁肤用品洗脸外，还应遵循每天洗两次脸的原则。

不要用过多油脂的护肤品：洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上自产的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不见不散。千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘。想借粉底隐藏痤疮的心情是可以理解的，但这样只会堵塞毛细孔，导致青春痘更加恶化。

合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

温馨提示：脸上长痘痘怎样预防？以上就是专家为大家简单的介绍这方面的知识，如果不幸患上了青春痘，也不要过于恐慌，及时治疗是关键，不要盲目用药，这样既耽误治疗时间，又增加治疗难度。