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脂溢性皮炎患者要注意哪些饮食

脂溢性皮炎疾病的出现,和患者平时的饮食事项有着密切关系,要特别注意平时的饮食卫生,避免脂溢性皮炎疾病反复发作,尤其是出现在头面部位的脂溢性皮炎症状,千万不要用一些东西进行掩盖,那么,脂溢性皮炎患者要注意哪些饮食事项?

首先,对于患处,别乱用东西去涂去盖,这样会加重症状。一般只要注意多补充水分,不要吃过于辛辣油腻的食物,改正熬夜的坏习惯,保证睡眠,保持心情舒畅,这样机体的内分泌、代谢、胃肠系统的功能得到了保障,也就去除了脂溢性皮炎发病的内在因素。

其次,为了避免头皮脂溢性皮炎症状的出现,在日常生活中一定要注意自己的饮食,出现症状后,也可以采取相应的食疗方法进行改善。脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯,调整消化道功能,保持毛囊皮脂腺口的通畅,利于皮脂物质的排出,减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜过多,否则会加重皮炎的症状。蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

在此,专家建议患者吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。有人研究,缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带紫菜等海产品的摄入。

脂溢性皮炎发病原因主要是哪些?

1、饮食太过肥甘油腻,食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物,内分泌功能失调、消化功能失常。

2、护理不当、滥用护肤品伤害了皮肤本身的水油均衡机能,皮肤水油代谢紊乱了。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5,不利于细菌生长。因为化学物质的侵袭(化妆品、护肤品、烫染剂)、皮脂分泌增加和化学成分的改变,因而抑制细菌效果降低,使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌,马拉色糠疹菌及链球菌等,大量繁殖,侵犯皮肤而致病。

3、痤疮。青春期寻常痤疮或成人痘(毒性痤疮)没及时根治、或治疗不当,都会造成脂溢性皮炎。

4、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激,很是经常搔抓或用碱性洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎的发作。

5、精神紧张,过度劳累,细菌感染。在皮脂溢出过多的基础上,脂溢性皮炎可继发真菌(卵圆形糠秕孢子菌)和细菌(痤疮丙酸菌)感染,并发痤疮症状;还可继发对真菌、细菌的过敏反应,自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。

温馨提示,当人们长期吃过于肥腻的食物,尤其是脂肪摄入量过多,就会导致患者体内内分泌功能失调,使皮肤表面出现一些痤疮症状,这些症状都会很大程度地造成脂溢性皮炎的出现,脂溢性皮炎疾病具有非常强的遗传因素,有家族疾病史的人们要格外当心。

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