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吃方便面调料包放一半少喝汤

不要太担心吃方便面中风是小概率事件

迟专家说,如果排除家族遗传史和其他生活方式的影响,仅仅因为一日三餐吃方便面,就患上严重的高血压,那么这位患者可能是一个盐敏感者。高血压患者的中风几率是正常人的4~7倍。

但如果把所有这些因素加在一起,天天吃方便面,得高血压,中风,最后猝死,仍然是一个小概率事件。

长期大量食用方便面的危害

长期吃方便面将埋下罹患高血压等疾病的隐患

每包(桶)方便面含有大量食盐

每日每人摄入食盐量大约为一半矿泉水瓶盖的量

食盐的主要成分就是钠盐

一包方便面盐含量在2—3克

钠盐使血管对升血压物质更敏感,细小动脉痉挛,盐的吸水作用使血容量增加,最后导致血压升高

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