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乳房健挺拔康可以为女性提升自信，但是有些情况下也会令人尴尬不已。小胸的困扰只有女性自己知道，女性都想胸部伟大，可是试过很多丰胸方法后还是不见效果。下面，大厨艺小编来介绍怎样按摩丰胸既可以丰胸又可以预防乳腺癌。

判断美丽胸部的标准

在减肥的同时，要经常关注一下自己的胸部，下面为大家提供一些衡量胸部的美学标准，供大家参考：

1.锁骨中间凹陷的地方和向两个乳头的连线，能呈正三角形，就是一个最理想的胸部形态了!

2.从侧面看的时候，乳头处在肩膀和胳膊肘的正中央，才是最美丽的!

3.胸围比臀围小5～10cm是最合适的标准。如果跟臀围没有差异的话，那就是胸部太大了，如果超过这个标准的话，那就是胸部太小啦!

4.实际胸围大小的尺度和胸下围尺度的差异在15cm的时候，是刚好丰满的程度。

5.比起均匀的半圆形，胸部的形状还是稍微向前突出或者是乳头下面的肉多一点儿的圆形比较好看，是丰满胸部的类型。

美胸按摩时间：

按摩的时间最好在洗澡后睡觉前，按摩方法很简单，总共只有三步：放射式按摩、上下按摩和左右按摩。按摩时候最好配合美胸精华或者精油。

1.放射式按摩就是用手指的指腹，四指并拢，围绕乳头轻轻转圈按摩，顺时针和逆时针各10圈。

2.上下按摩用手掌，轻轻的从下往上、再从上往下滑动按摩，总共20次。

3.左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向改为从左向右、再从右向左，也是20次哦。

4.这样重复三遍，大概二十分钟左右，胸部每天都在长大哦!