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乳房保健:女性多吃黄豆有益健康乳房保健

乳房保健:女性多吃黄豆有益健康

主题:茄汁黄豆

食材:西红柿2个,黄豆100克,番茄酱适量,水、食盐适量

做法:

1、将黄豆提前一天用冷水浸泡,泡发后放入锅中,加入足量的水将黄豆煮熟,捞出黄豆并沥干水分备用;

2、番茄去皮、切块,加100毫升左右的水,用搅拌机搅打成泥;

3、将番茄泥倒入锅中,加入黄豆和30克番茄酱,小火慢煮至收汁浓稠,加入少许盐调味即可盛出食用。

看完之后大家是否恍然大悟呢?原来黄豆不仅不伤害乳房还能保护乳房。所以说,女性吃黄豆是非常有好处的,大家可别乱听信传闻。

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