党参砂仁猪肚汤
〖用料〗猪肚150克,党参15克,20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量。
〖制法〗将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用。砂仁、党参分别洗净,和生姜磨成茸,与猪肚起放炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。
芪杜薏米乌龟汤
〖用料〗乌龟1只(约300克),黄芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2,油盐适量。
〖制法〗①先将乌龟放热水锅内,用文火慢慢烧开,直到把乌龟烫死,然后去掉乌龟壳和内脏,洗净后斩件备用。②黄芪、杜仲、生姜分别洗净备用。薏米略炒备用。③将上述所有材料起放砂锅内,加适量的清水,用武火煮沸后改用小火煮2个小时,调味后即可饮用。
由于甜杏仁油极为温和,因此连婴儿都可以使用,此外对于运动过度引起之肌肉疼痛,若以甜杏仁油按摩可加强细
脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
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