注意微量元素对早泄的影响

人的身体是由元素组成的，现今检测出人体含有90种元素，这些元素在人体内的含量差别很大。在这90种元素中氧、碳、氢、氮四种元素就占了人体总重量的99.95%，剩下0.05%含量的都是微量元素。这些微量元素虽然含量很小，但是作用却不可忽视。

早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，微量元素对其也起到不晓得作用，其中较为重要的就是金属元素镁这种微量元素。

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。

镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

镁和锌这两种微量元素对于早泄的影响不小，缺镁更是导致西方人早泄的一大主因。因此希望能够引起国内的男性朋友们也能够对其重视起来，注意日常对于微量元素的获取。有效的预防早泄。