怎么保持男性那强悍的形象,这是很重要的,这关系到男性的工作生活以及性生活的和谐,在这个问题上,专家各有己见,例如营养学的专家认为要戒除高脂饮食:高脂食物让血液变得黏稠,无法及时冲入阴茎以达到需要的硬度,而且快餐类食物中还含有大量的雌性激素,让男人陷入“微软”的状态。
增加饮水:身体在缺水的状态下无法产生性激素,如果男性每天饮水量少于1500毫升,会导致性欲下降和阳萎。喝一点红酒:红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,从心里层面增加欲望,肉桂则能增进血液循环,加速血液流动,扩张阴茎的血管,让它变得更strong。但不要超过一杯,否则适得其反。
性学专家说——
别用人造香味:对男人来说,最具挑逗的气味是女人性兴奋时的体味。所以,亲热时不要擦香水。专心去做:调查显示大约41.8%的人认为,投入度是对性爱质量最具影响力的因素,分享亲密和让双方圆满都是满意性关系的关键。特别是男人,只有气氛合适、环境和精神状态佳,他才能“性”致勃发。越是结婚时间长的男人,越易受到外在因素的影响。
他是个硬汉吗?除了在生活中处处给你支持,更包括在卧室内的优良表现。这不仅仅是为了两性的和谐性福,更重要的是他的健康与自信。
内科专家说——
打呵欠:打哈欠和阴茎勃起同由一种叫做“氮氧化物”的化学物质所掌控。打呵欠会让氮氧化物在大脑中扩散开,并有一部分下行至阴茎,促进勃起。所以性爱前有意识地多打哈欠,这样有助于良好而坚挺的勃起。
大笑:勃起源于血液流入阴茎,而心脏是勃起的动力源头,任何一种增进心脏功能的因素,都可能促进阴茎勃起。据研究发现,大笑后人体血流速度要比正常时快22%,这相当于给心血管做了一次愉快的按摩。性爱前跟爱侣分享几个成人笑话吧,能大大提升性欲望。
健身专家说——
夫妻瑜伽:瑜伽可以舒缓身心,促进前列腺和性器官的血液供应,并有催情的作用。在享受性福前,做几分钟的双人瑜伽不但增加情趣,更能提高勃起的硬度。
泌尿科专家说——
偶尔的一两次勃起硬度不够不用担心,只有经常性发生才能称为ED。ED患者可以在专家指导下服用“伟哥”治疗。
“伟哥”的真实和谎言
伟哥在治疗勃起功能障碍这个问题上是有一定的效果,但是我们不能过于迷信它,它只能帮助增强硬度,不能引起性欲,而且“伟哥”只能治疗心理性ED,对于糖尿病、高血压等引起的器质性ED没有根本性疗效。
男人勃起后不够硬怎么办?除了心理方面引起的龟头不硬之外,我们都要去医院进行相关的检查,多数的龟头不硬
精神因素:男性在性生活中都想充分的表现自己,但有些男性会因为精神太紧张、激动、焦虑、没有性经验等因素
最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻
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站立练习保健法我们都知道久坐,骑自行车等运动会使男性的会阴部位受压迫,可能会出现前列腺血液循环不畅的
还有一种情况就是身体的下部分血液循环不好,这种情况就要坚持泡澡,如果能坐浴的话会更好,洗澡的时候可以
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