适度接触阳光大家平时应该多接触阳光，专家指出:平时适度晒太阳有利于消灭皮肤细菌，提高皮肤的免疫力，加速人体内维生素d的转换，对预防牛皮癣有一定的抑制作用。
我们都知道相对于老年人以及儿童是这个社会的弱势群体，所以对于儿童牛皮癣的治疗有着一定的难度，但是儿童牛皮癣患者在选择治疗牛皮癣的药物的时候千万不要选用毒副作用太大的药物。
目前有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。
心理护养牛皮癣患者工作繁重，身心疲劳而缺少休息，家庭生活或工作不顺心，精神紧张而不愉快，甚至睡不好觉，而使疾病加重。
一般防护措施季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
西瓜皮切成一寸见方，两毫米厚薄的薄片，一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
感冒发生后容易诱发扁桃体炎、气管炎和咽炎等上呼吸道感染，如果这些炎症得不到及时的治疗会使身体受到感染灶的影响出现牛皮癣症状。
预防实验研究证明银屑病患者在临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未完全恢复正常，一般需要3-6个月后才能复原。
牛皮癣患者应及时补充蛋白质，限制钠盐摄人，观测血压、体温及水、电解质平衡等情况，注意保暖，防止因皮肤血管扩张而引起体液和热量的大量丢失，补充叶酸、维生素c、铁、锌等。
专家表示，要预防银屑病的复发，就要在发现银屑病征兆时第一时间去正规医院诊断治疗，这样才能做到银屑病的预防。
因此要预防银屑病就要避免精神抑郁、过度悲伤等消极情绪，不要有太大的情绪波动，保持情绪稳定，积极乐观的心态。
患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。
受潮着凉:受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
避免各种皮外伤，不要接触过敏原，不要吃非常容易引起过敏的食物和药物，不要喝酒，不要吃刺激性的食物。
感染:局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，这时就需要积极治疗，尽量缩短病程，这一点对青少年患者尤为重要。
避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重,甚至诱使红皮病型牛皮癣。
牛皮癣患者的免疫力相对比较低下，更容易被感染导致严重的流感症状的出现，而这又会加重牛皮癣皮损的蔓延，因此牛皮癣患者一定要尽量避免发生感冒症状。
那么，如何通过饮食预防牛皮癣复发呢?在生活中我们不仅要对生活养成好的习惯，同时在饮食上也有保持合理的饮食规律。
所以牛皮癣患者在冬季的时候可以买一些润肤的产品来保养皮肤，否则皮肤就会出现脱皮，干裂的症状，甚至还会造成患者瘙痒的发生，瘙痒就会出血，更加让患者受折磨。
居住条件要干爽、通风、便于洗浴，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
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