大家都知道,脑萎缩是大脑衰老的一种标准,它一旦发病就是没有阻挡的,无法治愈。其实不是,人们应早发现、早治疗,积极地采取正确的措施,多多控制危险因素,预防还是有一定效果的,最起码可以延缓疾病的发生和发展。那么,预防脑萎缩都有哪些好的方法?下面就让专家为您介绍。
1、积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。
2、清淡饮食,大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,专家认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。
3、增加社会活动。用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。
以上就是介绍了该怎样预防小脑萎缩,希望对大家有所帮助。专家提醒:大家在生活中一定要多多做好预防工作,以免小脑萎缩的给自己和家庭带来痛苦。
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