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脑萎缩预防方法是什么呢

大家都知道“脑萎缩”这一种疾病,对人的身体带来了多大的伤害,人的生命时时刻刻都受到着威胁。不但影响了患者的生活,同时也给患者身边的人带了伤害。所以想对让我们有一个好的身体,就必须要懂得各个疾病的预防措施。那么就让我们来了解一下关于脑萎缩预防方法吧。

积极防治血管性疾病:预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动,"多一分社会交往就多一分身心健康",杜主任建议中老年人应该走向社会,多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而可以延缓衰老,减慢脑功能衰退。

清淡饮食,大便通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,杜主任认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。最后,专家提醒正在或已经步入中老年行列的人群,平时应该定期检查,及早发现有无脑萎缩的危险因素,早期干预,早期预防,尽量延缓疾病的发生和发展。

在家庭里预防脑萎缩应做到

①加强营养、改善营养状况,保持膳食平衡和心理健康;

②多读书、多看报,经常参加集体活动,适度参加锻炼;

③增进认知活动,努力恢复以前的生活经验和能力;

④增强病人的定向力,若定向力障碍严重时,应避免单独外出;

⑤促进语言沟通,协助病人增加人际交往,如参加娱乐活动,户外活动;

⑥妥善保管危险物品,减少室内物品的变动,保障病人安全;

⑦注意清洁卫生,维持病人皮肤的完整性。

以上是就是专家为我们指导,不难看出其实不管什么病,我们首先都要有预防措施的心理准备,让自己有一个良好的生活习惯,提升自身的抵抗力。其次若是疾病患者一定要注意自身的治疗和保养方法,那么,我的身体才会越来越健康,

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