脑萎缩现在是生活中常见的疾病,脑萎缩不但影响的身体,还影响着了的生活,所以一旦发现有脑萎缩的症状,就应该即刻去专业医院进行检查和治疗,为了为了防止脑萎缩的危害,在此专家为大家介绍如何去预防脑萎缩。
1、勤作书写记录,作书写记录,如记日常生活中的事、记日记等,不仅可以防止健忘,还可由此增强对自己记忆力的自信,在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等,更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。
2、不要沉默不语,老年人不能整天沉默不语,应广交朋友,多谈心,多说话,也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维灵活。这是预防脑萎缩的重要举措。
3、积极参加文体锻炼,预防脑萎缩要使大脑灵敏不衰老,经常参加体育锻炼也很重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等,促进大脑的正常思维活动和记忆功能,对于防止脑功能衰退很有益处。
4.脑萎缩主要预防护理办法包括:1、饮食上:多吃补脑食物(如核桃、鱼、新鲜蔬菜水果、食用菌等),少吃油腻辛辣的东西、少吃糖、盐、味精。2、如果老人有高血压、高血脂、糖尿病、便秘等疾病,应及早治疗,否则会和脑萎缩交互恶化。3、要尽量让老人多与人交流、多参加集体活动,适度体育锻炼,多读书、看报。4、可以适当吃一些改善脑血循环的药物(如脑复康、脑复新、银杏叶、血栓通、通心络、三七通舒等),这咨询过正规医生后、听医生开药方再吃。
以上是为大家介绍的有关脑萎缩的相关预防方法,看到这里是不是感觉对你的疾病的治疗带来一些帮助呢,同时,希望患者早日到医院救治。
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