脑萎缩的出现伤害到了较多的朋友,而且也会给患者的生活带来困扰,此病是可怕的,特别是对于中老年朋友们的危害特别的严重,此病的出现治疗方面要及时,而且还要注意调养,下面为大家介绍一下脑萎缩的调养措施有哪些呢。
脑萎缩的调养办法:
老年性脑萎缩是中老年时期最常见的一种疾病,由于一种或多种原因导致老年人的脑供血供氧不足,脑组织体积缩小和脑细胞数目日渐减少,引起患者出现记忆力减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不集中等表现,严重时发展为老年痴呆、语言障碍、智力丧失等。本病好发于50岁以上的患者,病程可逾数年甚至10余年,女性发病多于男性。老年性脑萎缩要注重治疗和保养,在老年性脑萎缩的保养方面应注意以下几点:
首先,应注意自身保养。老年性脑萎缩的自身保养非常关键,患者的日常生活要有规律,注意合理饮食,适当锻炼身体,避免吸烟、饮酒,少吃高脂肪饮食等。
其次,必要时服用抗血小板凝集剂。老年性脑萎缩的发生与脑梗塞、脑出血等疾病密切相关,因此,老年人应定期服用肠溶阿斯匹林、拜阿斯匹林,或波力维,以预防脑梗塞再次发生。对于老年性脑萎缩的保养极为重要。
最后,假如你目前经常有头昏、头晕等症状,可应用点脑血管扩张药,如复方通脉饮、银杏叶片、丹参滴丸等,以改善脑血液循环,预防老年性脑萎缩的发生。
如何预防脑萎缩:
一、清淡饮食,大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。
二、积极防治血管性疾病。心血管疾病是脑萎缩的病因之一。脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯,重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。
三、增加社会活动是脑萎缩的预防方法之一。用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。
四、控制体重通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。戒降烟酒要戒降烟酒,限制食盐摄入量,天天较好不超5克,伴随饮食不要肥腻。生活规律老年人生活要有规律,由于老年人生理调节和适应性能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。
脑萎缩疾病的调养办法就是以上的知识了,此病带给患者的伤害是较为严重的,所以大家应当将该病了解清楚,特别是老年朋友需要重视该病的出现,在生活中加强户外的运动,一定要提防脑萎缩的出现,从而让我们的健康得到保障。
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