关于面瘫的预防措施

面瘫的预防措施有哪些?随着面瘫发病率越来越高，该病的出现给患者的日常生活带来严重的不利影响，给患者的身体上和心理上都带来了严重的危害，所以在早期我们一定要做好面瘫的预防。做好面瘫的预防可以极大的减低面瘫的发病，那么，面瘫的预防措施有哪些?下面我们听听专家是怎么介绍的吧。

面瘫的预防措施有哪些?

1、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。

2、冬春交替季节，要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风长久拂面。

3、夏季避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

4、如果面部出现麻木等不适，要及早到医院诊治，避免发展成难治性面瘫。

5、患病期间适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，同时保持情绪乐观和足够的睡眠时间。

6、面瘫的治疗需要一定的时间，不要情绪急躁，更不要乱投医，信迷信，搞所谓秘方等伪科学。

7、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

8、忌食：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。

9、减少光源刺激，如：电视、电脑，紫外线等。

10、面瘫患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，勿用冷水洗脸，注意头面部保暖。

面瘫的预防措施有哪些?上述就是专家对面瘫的预防进行的简单介绍，希望对您的健康生活有所帮助。专家提醒：做好面瘫的预防同时也要针对疾病进行及时有效的治疗。早发现早治疗以免当务患者治疗的最佳时间。