菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 外科 > 破伤风 > 正文

如何预防面瘫

在现代生活中,随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高,我们每一个人所面对的来自学习,工作,生活的方方面面的压力越来越大,再加上我们的学习,工作,生活的节奏也在不断加快。所以我们很容易形成不健康,不合理,不规律的饮食生活习惯,进而患上各种疾病。下面就为大家介绍一下如何预防面瘫。

1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。

3.需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4.每天需要坚持穴位按摩。

5.睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

6.适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠都是面瘫的预防。

7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意,忌辛辣刺激食物。如白酒大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8.用毛巾热敷脸,每晚3-4次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。

9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散,恢复很快。

以上就是本文的全部内容了,本文通过详细,具体的讲述了如何预防面瘫,希望我们每一个人都应该为了自己和家人的身体健康,以及能够更好的去学习,工作,和生活,多多去了解相关疾病的预防保健方法,防患于未然,保持身体健康。

面瘫 穴位按摩 麻辣火锅 豆制品 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有