预防老年痴呆症的方式是什么

经常性的锻炼身体是很有好处的，尤其是对于老年人来说，这样可以避免很多的疾病，这样可以避免老年痴呆的发生，生活中大家应该注意了解其中的预防要点，那么，预防老年痴呆症的方法有哪些呢?我们看看专家的介绍。

1、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效果。

2、经常做手指动作的“头脑体操”：经常做用手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效地按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

3、经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：“手指是大脑最突出部分”。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

4、实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，还可以起到预防老年痴呆的功效。方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转20圈，再将头颈由右向左旋转20，可随时随处地做。

痴呆的调理有：

1、合理用药：如患者有疼痛或失眠时医生要及时使用适当的药物，以减轻其痛苦和症状;这种痴呆的治疗比较常见。

2、鼓励患者参加一些学习和力所能及的社会家庭活动，以分散患者的不良情绪和注意力，唤起其对生活的信心。这也是痴呆的治疗方法。

3、播放音乐：根据患者的文化修养和兴趣爱好选择性地给他们播放一些爱听的乐曲，以活跃其精神情绪。有实验研究证明音乐能改善大脑皮层的功能，增加其供血供氧，较好地调节植物神经系统的功能;这也属于痴呆的治疗方式之一。

温馨提示：上述的解析现在大家认识了吧，生活中老年人也不要有太多的思想压力，避免严重后果的发生，同时也要注意科学的饮食，生活中应该要注意平时多锻炼身体，远离疾病威胁。