当感冒来临之际,会咳嗽、身体无力、做什么都提不起精神,而且身体会非常的难受不舒服,这给生活工作带来了诸多的不便和影响。在感冒时,要如何的护理成了所有人关心的问题,那么接下来就有小编简单的介绍下感冒是如何护理的吧!
第一步:找一张床。
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1-2天,这样可以少将疾病传染给他人。
第二步:补点维生素C。
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
第三步:吃块黑巧克力。
它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步:打开加湿器。
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
第五步:吃流质食物。
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
以上这些就是在感冒的时候简单的护理方法,在感冒时只要注意这些护理的方法,虽然不能治愈,但可以减轻病痛。流感疾病在临床上是随处可以见到的了。患上流感的时候患者是很痛苦的,流感患者不要忽视疾病的危害,及时的治疗就可以了。
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