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急性肺水肿如何预防保健呢?

急性肺水肿如何预防保健呢?可采用戴手套,帽子,鼻罩等等,注意避风,要弄干袜子,不穿小鞋,不戴手套或戴薄手套很危险;不要碰金属,石头。

我们要知道这些高山病的症状,有病要承认。登山的人中,两种人容易出问题。一种怎么都不承认有病,硬挺,或是忍耐力太强容易忽略:另一种人则神经过敏,造成很多不必要的麻烦,而真的病了,又可能被大家忽视。另外,一旦发生问题,要慎重,不要冒险,要观察。最好每上升500米,适应一夜,再爬高,

缺氧是高山病的第一原因,最好的办法是下撤。75年登珠峰,有一个队员高山反应,吐了一地,喷射呕吐,颅内压增高,神志不清。我觉得不是高山肺水肿或高山昏迷。他说自己不行了,死活不想走。别人把他拖起来向下拉,拉到5800米自己能走了,走到5700米想找根烟抽了。由于高山病发作时生不如死,很多人不肯走,要逼他下撤,这是是非常重要的手段

饮食:

尽可能吃高糖的食品,结构调整为第一碳水化合物,第二脂防,第三蛋白质,有条件的多摄入液体能量,如果汁、肉汤,牛奶,还能补充一部分水份。奶茶是很好的一种食品,酥油茶也好,是高热量食品,并且脂肪多,对皮肤有保护,湿润的作用。里面的茶碱还可以利尿作用。

登山前身体检查:

到4000、5000米以下去旅游、只要没有严重心、肺、肝的疾病就可以去。曾有中风或肺栓塞,严重贫血,镰刀型细胞疾病,怀孕,血压比较高等免去。

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