有效预防红斑狼疮的办法有哪些呢

红斑狼疮会出现在我们的皮肤表现，对于皮肤的伤害特别的严重，而且还会影响到身体上的其它器官，所以说该病带来的伤害是十分严重的，生活中朋友们要去进行红斑狼疮的预防才行，了解一下此病的相关预防措施有哪些呢。

红斑狼疮的预防措施：

1、避免日光曝晒，紫外线照射。人们早就发现有些人去海滩或游泳池游泳可发生皮疹和多系统症状，有狼疮素质的人，可使狼疮复发。这是由于紫外线作用改变干细胞内膜氧核酸，产生抗原抗体反应，促使狼疮发作，多次大量X线照射，强烈电光照射均可导致本病复发。有些局限性盘状红斑狼疮经曝晒可变成系统性红斑狼疮，或由慢性型演变成急性型也是红斑狼疮预防措施。

2、防寒冷。红斑狼疮预防措施包括寒冷刺激可导致本病复发，气候变化或季节转换要随时加减衣服。冬季外出应戴帽，手套。狼疮病人易患感冒。要防受凉也是红斑狼疮预防措施。

3、谨慎用药。研究证明，红斑狼疮发病与药物有关。红斑狼疮预防措施还有如青霉素，磺胺类，保太松，金制剂口服避孕药等可使潜在的系统性红斑狼疮病情加剧。肼苯达嗪、普鲁卡因酰胺、氯内嗪、苯妥英钠、异烟肼等，如长期大量使用，可使禁止期患者出现临床症状和实验室改变。皮肤应避免涂擦刺激性强的外用药和化妆品。

4、注意饮食。饮食宜清淡，忌烟酒、辛辣带刺激性食物和油腻、油炸食物。限制病人进食有高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白质，如牛奶及其制品，可以脱脂奶代替全奶。避免进食，如蚕豆、苜蓿等。因其含有刀豆氨，可促使狼疮恶化。注意补充钙质，服用鱼类、鱼用油、维生素。多吃水果和蔬菜也是红斑狼疮预防措施。

红斑狼疮的护理措施：

1、注意预防感冒，积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发sle并加重病情，这是红斑狼疮的保健之一。

2、红斑狼疮的保健还要注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。sle患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。这也是红斑狼疮的保健。

3、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，sle的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

4、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。sle患者对紫外线特殊敏感（光过敏），故外出时要特别注意。随着医学科学的不断发展，人们对红斑狼疮的认识逐步加深，于是提出了系统性红斑狼疮的命名。系统性红斑狼疮除具有典型的皮肤损害外，还包括全身各个系统和各种脏器的损害，如肾、心、肝、脑、肺等。患者生活要有规律，保持乐观情绪和正常心态，避免过度劳累。

了解到了以上的介绍之后，朋友们特别清楚的了解到了预防红斑狼疮的措施主要有哪些了，这种疾病是严重的，对于健康的伤害也是非常大的，希望朋友们要将红斑狼疮加以关注，注意在生活中展开一些红斑狼疮的预防措施。