简单介绍一些牙龈炎的预防方法

牙龈炎大家都比较清楚了，对于这种疾病所造成的危害相信许多人也都了解，这种疾病给患者带来的伤害是非常的大的，若治疗不及时，延误了治疗时机，将会造成严重的后果。在生活当中要时刻的注意，及时的发现及时治疗。下面介绍一些牙龈炎的预防方法吧。

1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。

2、6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。

3、注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。

4、得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。

5、龋齿引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。

6、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时治疗，不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。

预防牙龈炎的方法，希望对大家会有帮助。

1·使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

2·刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

3·轮流使用两支牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一支有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

4·给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

5·戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

6·多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

7·清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

通过上面文章的阅读相信大家都学习到了许多的牙龈炎预防知识了，希望这些内容对大家有所帮助。在生活当中，要做好预防工作，一旦发现相关的症状就要及时的到医院检查与治疗，只要积极配合治疗，就能有效的缓解牙龈炎疾病症状。