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牙龈炎的保养调理

牙龈炎,除了基本治疗外,保养和调理是重点。坚持不懈的注重牙齿健康,能帮您免去很多牙齿治疗的痛苦与麻烦。下面就是几种常用的保养方法,供您参考:

1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。

2患病后,用生理水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

3养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

6牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

上面为您总结的几个方法,都是非常易于大家执行的,几个小动作,不会浪费多少时间,却有效的保养、调理您的牙龈炎。从生活中的小事做起,关注口腔健康,能够帮助您尽快的和牙龈炎说再见。

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