随科技的发达,现在的年轻人由于工作的繁忙,对自己身体的不重视,这样会很容易患上腰椎病。中年及老年的腰椎病由于年轻时的不注意保护,以为年轻就是资本,反而烙下了病根,这些都是很常见的,预防是关键。
我们很常见的颈腰椎病,在现在的生活中,很多青年人总觉得是坐久了,活动一下就好了。颈腰椎病,涵盖了“腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰扭伤腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛、腰椎退行性病变、腰椎结核、风寒湿性腰痛、肾虚性腰痛、湿热性腰痛、瘀血性腰痛、颈椎病、肾虚性腰痛”等疾患。本病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。
正常椎间盘富有弹性和韧性,具有强大抗压能力,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退,在这种情况下,椎间盘易在受力最大处,因各种负荷的作用,即纤维环的后部,由里向外产生裂隙,某些因素可诱发纤维环的破裂,导致髓核组织突出或脱出.
专家还要提醒每位患者和青少年要注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。站或坐姿势要正确,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,提重物时不要弯腰,尽量做到不弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身。
通过这篇文章的说明,大家应该对腰部疾病的预防知识有了一点了解,希望大家多跟周围的朋友同事介绍介绍,尽早预防。祝您身体健康!
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