腰椎间盘突出症是临床常见病和引起腰腿痛的主要原因,常给患者的生活带来诸多不便与痛苦,而且其康复难度大,可通过中医推拿及自我护理进行改善缓解,患者也可食用食疗配方以加速病情的恢复。
常用食疗配方有以下几个:
配方:猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法:同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。功效:益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2.当归生姜羊肉汤
配方:当归、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾凉,切块,红枣10个。方法:羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
3.芝麻粥
配方:芝麻15克,大米100克。
方法:将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。功效:可以缓解腰椎间盘突出。
4.千斤拔狗脊煲猪尾
配方:千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。
方法:水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。功效:用于腰椎间盘突出缓解期。
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为,腰椎间盘突出为风寒湿邪所致,治疗腰椎间盘突出是以祛风散寒、活血化淤为目的,遵循中医通则不痛的原理,从根本上治疗腰椎间盘突出。
卧床休息是腰间盘突出症患者可以采用的一种十分简单,但又较为有效的措施,卧床休息是非手术疗法的基础。卧床休息的作用是减轻脊柱压力,使压迫神经根突出物慢慢回复,对症状较重的腰间盘突出症患者,要求完全充分卧床休息,床铺最好是硬板床。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻,对白芝麻的了解程度并不多。其实,
找出一个断口的黑芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的如果断口部分是白色
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足血虚津亏,肠燥便秘等
猪腰的功效与作用猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋
肝硬化忌食粗糙、坚硬食物肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄,粗糙、坚硬食物可能
以上两款补肾食疗方既简单易做又好吃,还有其都有很好的滋补肾阴的功效,大家可依照自己的口味来选择不同的
中医认为汗为心液盗汗多是由于气阴两虚不能收敛固摄汗液引起若盗汗日久不愈则更加耗伤气阴而危害身体健康。
要保持足够的肾气,应忌吃或少吃以下食物:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱
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