腰椎间盘突出患者如何健康饮食

很多腰间盘突出患者，应该在生活上养成一个良好的生活习惯。比如患者要注意饮食方面上的。现在有很多人早晨都不吃早餐，这种习惯很不科学。在平常生活中，有些人从事搬运和办公室人员。平时也要注意自己的饮食事项，那么腰椎间盘突出患者如何健康饮食。

腰间盘突出患者的饮食注意：

腰间盘突出患者要注意要养成良好的生活、工作方式，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐，这种习惯很不科学，应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。除了饮食建议之外，腰椎间盘突出患者不要病机乱投医，治疗骨病的关键在于养骨，养骨是目的，只有骨骼壮实，骨病自然就会治愈。

腰间盘突出患者的中医疗法：

中医角度看，骨病的常规方法只是针对于病灶，没有起到充分养骨，修复骨质，消炎止痛，通经活络，软坚散结，促进骨胶原蛋白的增长的作用，中医则不然，中医善于选用地道药材，内外同治，兼顾标本，消炎止痛，增强机体抵抗力，激发骨骼活力，通过骨骼自身修复功能，让腰突患者恢复往日神采，正常生活。

中医认为腰椎病的发病原因在于，肾虚腰惫是腰突发病的病理基础，腰络痰淤是病理核心，因此，中医用药同时讲究补肾化瘀，骨病治疗兼备养肾，大大提高了中医这里腰突症的功效，中医内服特地选用具有养护骨骼作用的透骨草，小白花蛇，怀牛膝等名贵中草药材配伍研磨。

腰间盘突出患者的中医药物疗法：

此类中药材配方进入人体后，通过血液循环和微循环，进入骨骼病灶以及全身各处，起到滋养身心作用，提高机体整体抗病能力和自我愈合能力，中医的另一特点是同时利用外治手段，外治主要是利用研磨而成的药膏敷于患处，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分作用病灶，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，骨骼细胞被激活，骨病康复也就指日可待。

几种病因

病因一：腰肌劳损

在平时生活中，我们发现长期从事站立、搬运操作和办公室人员，由于长久持续一个姿势或者过度劳累，都能导致腰肌劳损而引起的腰痛，从而诱发此病。

病因二：孕期劳累

通常，在女性怀孕期间，胎儿逐渐长大，孕妇腰及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随著胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛，久而久之诱发此病。

病因三：受凉创伤

通过多年的临床诊断观察，发现类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

温馨提示，在平日的生活中。长久持续一个姿势或者过度的劳累，而引起的腰痛，从而诱发，腰间盘突出这种疾病。对女性怀孕期间。有太多现在长大时，致使身体重心前移，若不注意休息，在引起腰痛久而久之也会诱发腰间盘突出这种疾病。如果患者发现有以上症状的话应该及时的就医检查，以免延误病情，在医生的指导下进行治疗。