颈椎病是一种很常见的疾病,多发于中老年人,但是现在也有越来越年轻化的趋势,那么面对越来越年轻化的颈椎病,主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。多发在中老年人,男性发病率高于女性。
在注重养生的今天,有哪些食疗方法可以提供给广大病友及注意自身调养的朋友们呢?
原料:天麻10克,猪脑1个
烹制方法:原料洗净,天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内,加水、盐适量,隔水炖熟。每日吃一次,连服3-4次。功效:平肝养脑。适合颈椎病头痛眩晕,肢体麻木者。
壮骨汤:
原料:猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,牛膝10克,淮山药30克。
烹制方法:原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适量,武火煮沸,文火煎40-50分钟,加适量花生油、盐、葱、姜等配料,取汤服用。
功效:补肝肾,强筋骨。适合肝肾不足型颈椎病。
五子羊肉汤:
原料:羊肉250克,枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、当归、生姜各10克,肉桂5克。烹制方法:原料洗净,菟丝子、女贞子、五味子纱布包,羊肉切成片,用当归、生姜、米酒、花生油各适量,炒炙羊肉后,放入砂锅内,放入余料,加水、盐适量,武火煮沸后,文火煎半小时,取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包,加入蜂蜜适量即成。功效:补肝肾、益气血。适应征肝肾亏虚型颈椎病,肌肉萎缩,腰膝酸软。
参枣粥:
原料:人参3克,粳米50克,大枣15克。制法:人参粉碎成细粉,米、枣洗净后入锅,加水适量,武火煮沸,文火成粥,再调入人参粉及白糖适量。功效:补益所血,适应征:气血亏虚型颈椎病。
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退
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