患上颈椎病给人们的生活带来很多麻烦,长期不去接受正规的治疗会让病情越来越严重,甚至无法工作,治疗颈椎病其实并不是很难的,需要患者积极的在生活中配合,而且越早治疗越好,让患者远离颈椎病给身心带来的伤害。
治疗颈椎病最好的方法:
1、风摆荷叶,两脚并立,比肩稍宽。双手叉腰,拇指在前,腰部自左向前、后、右作回旋动作,再改为腰部自右向前、左、后回旋。两腿始终伸直,膝部勿屈,上体伸直,两手轻轻托护腰部,回旋的圈子可渐渐增大。
2、弓步插掌,两脚并立,与肩同宽,两臂下垂。①右手伸向前方,右掌向右搂回腰际抱肘,左掌向右方伸出。身体向右转,成右弓步。②左掌向左方平行搂回腰际抱肘,右掌向正左方伸出,身体向左转,成左弓步,眼看插出之手掌,手向外插出的动作可稍快。
3、按摩腰眼两脚并立。双手掌对搓发热以后,双手掌用力向下推摩到尾骶部,然后再向上推回到背部。
治疗颈椎病一定要找对方法,患者不要认为治疗了就会很快好起来,其实这在平时也要很好的保养颈椎,上述的方法只是针对轻微的患者有效,严重的还是需要去正规的医院进行治疗。
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