看一看颈椎病的日常护理知识

现在生活中由于各种各样的原因很多人患上了颈椎病，其中不仅有中老年人，也有很多年轻人，甚至有些学生也患上了颈椎病，这可能与他们长期不正确的坐姿或者经常看电脑看手机有关。患上颈椎病是会给患者带来很大的痛苦的，所以患了颈椎病一定要及时的进行治疗，在积极配合医生治疗的同时，一定要注意一些日常护理的方法。那么颈椎病的护理方法有哪些呢?今天我们就来进行简单的介绍。

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。

（1）保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退;

（2）纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕;

（3）注意保暖。

2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。

3、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

4、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍受病痛的折磨，失去了治疗的信心、针对不同的心理特点，将如何治疗，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲解给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。

5、养成良好的生活习惯。有一个良好的生活规律，对颈椎病治疗后的康复护理非常重要。所以大家一定要引起重视，做好康复护理工作，早日远离颈椎病的危害。

以上介绍的就是颈椎病的日常护理知识。得了疾病进行治疗是非常必要的，但是治疗的同时，护理也非常关键，因为得当的护理会对病情的恢复起到非常好的促进作用，如果护理不当，反而会加重病情。患了颈椎病一定按照上述所说的这些方面进行护理，要纠正自己不良的坐姿睡姿等等，要调整好自己的心态，适当的进行锻炼，养成良好的生活习惯。只要注意了以上所说的这些方面，才有可能更快的缓解颈椎病的病情，希望大家都能有个健康的身体。