这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽次数也会相对减少。
1补充维生素：虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助，如在准备怀孕期间服用维生素片，也可以能获得身体所需要的物质。
益脾胃吃什么食物好？如何饮食？益脾胃常吃的食物有桂鱼、黄骨鱼、灵芝、大米、籼米、香米、丝苗米、胚芽米...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
