秋天到了,南瓜也熟了,加上新一年的大米,熬一锅暖暖的南瓜大米粥,在这个干燥的秋天,还有什么比这个更合适。
南瓜,大米。
南瓜,去皮切成薄片
大米洗净
大米和南瓜放入锅内,加入适量的水,熬半个小时左右,我做的是两个人份的用的小汤锅,也可以用电饭锅,,,,耐心等待吧
煮好了,,,,,
稻米中氨基酸的组成比较全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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