材料:土豆丝、青椒丝
将土豆丝下入沸水中焯开、1——2分钟后捞出。
烧锅倒油烧热,下入青椒丝翻炒翻炒。
接着,合入焯好的土豆丝翻炒翻炒。
然后,加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀,即可。
出锅,装盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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