秋天吃南瓜正当时!!
常食南瓜可改善秋燥症状,南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,所含的丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态;吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗; 此外南瓜为补血之妙品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
秋天吃南瓜妙处多多,你还等什么呢
南瓜去皮去瓤擦丝加适量盐拌匀备用
鸡蛋搅拌均匀备用
葱切末备用
在南瓜中加入适量面粉
将南瓜和面粉拌匀
加入拌好的鸡蛋液
放入葱末
将容器中所有的料拌匀
将拌好的南瓜糊静置五分钟
电饼铛预热后,用刷子刷少量油,用小勺将南瓜糊依次盛入电饼铛内摊成小饼状,按“馅饼”钮,合盖,烙熟即可
盛入盘中
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