炎炎夏天,做菜上火,吃热菜更更不愿。
绿豆芽热水煮到断生即可,凉水冲洗几遍。
捣蒜,少多点。
放到碗里,再加盐,酱油一点点,芝麻油稍多点。
轻轻拌一下,然后放盒里,放冰箱凉吃,很凉爽,又下饭。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
黄豆芽富含维生素c,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部
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