取绿豆70克
加清水泡一晚上。
取海带50克凉水泡发。
将海带切丝。
将绿豆连泡豆的水一起倒入紫砂锅里。
放入海带丝。
加入600ml的水。
盖上锅盖,接入电源。开到高温挡。
45分钟后绿豆海带粥就做好了。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
盐渍海带将鲜海带烫煮后,再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带,颜色为墨
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