玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分
将玉米、黄瓜、红辣椒洗净
将玉米、黄瓜、红辣椒、火腿肠切丁
步骤3/5锅热后放油,先放入玉米炒一会、再加入火腿肠、黄瓜煸炒
步骤4/5放一些水,待水烧干后放红辣椒,加盐放少许味精
清淡的炒三丁完成
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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