粗粮有益健康 光吃粗粮又不好吃,试试我的果味小窝头,你就会发现粗粮也挺好吃的
先把玉米面和好面发酵。
葡萄干泡开备用。
阿胶枣切碎备用。
苹果和红枣切碎备用。
看到发酵的面粉出现蜂窝的时候就是发好了。
将发的面擀开把准备好的葡萄干和阿胶枣,苹果和红枣均匀撒上。
卷好揪剂子,做成小窝头。
把做好的小窝头醒会儿,再放蒸笼里蒸30分钟。
30分钟后小窝头就可以出笼了。
阿胶枣的功效与作用1。补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生
玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和
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