非常快速的一个早餐
材料备好
锅里放水,水开后放麦片
再放枸杞,藕粉用凉开水调开拌入锅中
烧开后关火,盛出食用,喜欢甜味的可放些糖
藕粉作用: 1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕
通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有