开启一天绿色好心情~
香蕉切片,牛油果对半切,把核取出,果肉切块
添加牛奶,泡熟的燕麦,切好的水果入榨汁杯,插电榨20秒左右
倒入碗内,摆上剩余的水果,腰果,撒上核桃粉,配上最爱的抹茶麻糬,开启一天绿色好心情~
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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