胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
全部准备好,洗干净,苹果用盐多搓几遍
胡萝卜切块
橙子切块,橘络有很好的营养价值所以保留
榨汁机放入胡萝卜和橙子,最后放入苹果
加适量凉白开
榨汁机开启,最后的果汁看你喜欢,过滤不过滤都OK
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