健康轻食和小伙伴一起分享美味
鸡胸肉用肉针断筋去柴 烤箱180度5分钟 或者煎烤7分钟 淋些生抽
小黄瓜按照喜好切段
紫生菜切三段
生玉米粒水灼
胡萝卜切段水灼
苦瓜切片水灼
摆盘取适量凯撒沙拉调味
OK了,配上一杯美式咖啡就是美美的一餐
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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