咸鲜清爽,简单好吃,饿了的时候很顶饱,又很容易做,当早餐棒棒哒
米饭加少许寿司醋和芝麻拌匀,金枪鱼罐头沥净汤汁,捣碎。海苔剪碎,腌萝卜剪碎
将米饭与海苔碎、金枪鱼肉拌匀
在模具填一半压实,中间填好腌萝卜
用另一半米饭填满模具,盖紧压实,将剪好的海苔包住底部
摆盘,用少许腌萝卜装饰即可
辅料油100克,辣椒面50克,麻椒面25克,芝麻50克,糖100克,盐150克,
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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