春天来啦～一切都像刚苏醒的样子，当然，冬日堆起来的肉肉也该醒了，该动起来然后消失掉了！
春日不减肥，夏日肉多多。前几天买了两包丑耳，丑耳是银耳中的上品，胶质很容易炖出来，满满的胶原蛋白。薏米含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质，有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，另外薏米所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
再配以红豆、红枣、百合、莲子，这碗春日养颜祛湿排毒汤，喝下去都感觉瞬间变美了。
银耳用温水泡发，泡发后的银耳用刀切去底部发黄部位。
薏米、红豆、莲子、百合、红枣，全部用温水洗净放在隔水炖的小炖盅里，加入适量冰糖。
倒入纯净水
开启精炖模式，3个半小时。
炖好盛出趁热吃吧，我是早上来一碗当早点。排毒效果很好。
满满的胶原蛋白～
建议还是用丑耳，丑耳在制作时比一般银耳保留了更多的胶质，炖出来的汤满满的胶原蛋白。丑耳底部发黄的部位不要食用。
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