薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。老红糖温补、补血益气,非常适合女性食用。
准备食材
红豆薏米和红枣清洗干净
1500ml的水,红小豆比较吸水,投入一块老红糖,选择煮粥键2个小时慢炖。
两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就好了
非常适合夏季食用的祛湿消肿汤水
菜汤抗污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有