迷你小南瓜做碗,搅拌好的鸡蛋加入牛奶,糖一起放锅蒸,美味又营养!
南瓜切盖子留着,挖掉南瓜里面的籽。南瓜先蒸软,蒸10分钟。
鸡蛋液打均匀,放入牛奶,牛奶和鸡蛋的比例2:1,糖适量。然后倒入小南瓜碗里。
盖上盖子,水开后蒸10分钟左右。
南瓜鸡蛋羹蒸好了,我放枸杞做点缀。
好了,可以美美的享用了。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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