步骤1/9看看原料吧
小西红柿洗净切碎
步骤3/9香菜洗净切碎
葱姜炝锅,放入番茄酱炒出红油。
步骤5/9放入白胡椒粉,盐,料酒,炒出香味。
步骤6/9放入适量水,放入收拾干净的鲈板鱼煮制。
另外一个锅煮细挂面。
步骤8/9将鱼用中火煮熟煮透。
将煮熟的面条,捞入汤里,放味精香油,撒香菜即可。
鲈鱼的营养价值鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具
鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,
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