今天从冰箱里取出几个鸡翅,时间有点紧,决定微波一下,没想到出来后,色香味俱全,味道好极了!鸡翅的蛋白质和脂肪含量都较高,属于热量较高的白肉,常被用来烧着吃,减肥时不宜多吃。
鸡翅化开
反正两面斜切几刀。
步骤3/24切点胡萝卜和香菇配菜
用盐腌一下,加少量糖提鲜
反正两面互相抹一下。
步骤6/24加入少量生抽。
步骤7/24生抽入味
鸡翅放上面
步骤9/24料酒
步骤10/24加入料酒。
步骤11/24蚝油
步骤12/24加入蚝油
拌匀入味。
加入葱丝葱姜蒜片。
加入胡椒粉。
步骤16/24加入适量生抽,我生抽量少了,又加了一点。
步骤17/24放入微按摩一下
步骤18/24微波炉8分钟
拿出来后翻面。
汤汁沾匀。
步骤21/24微波8分钟
步骤22/24两面金黄,已经熟了
出炉。
步骤24/24色香味俱全,出炉。
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