银耳一朵泡发好
撕成小朵(按所需量装入食品袋放入冰箱冷冻室冷冻 这样煮出来的银耳会更软糯)
准备好的食材 也可根据自己的爱好随意搭配
放入电压力锅加入适量的水
按煮粥健半小时后就可以了
看的见的胶原蛋白
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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